Низкая самооценка, я кажусь себе уродом

[Psypost]

Анастасия пишет:
У меня очень низкая самооценка, из-за этого не могу нормально общаться со сверстниками... что делать, если кажусь себе уродом?

[Эксперт]

Для поднятия самооценки и избавления от комплексов, можно заняться аффирмацией (повторением коротких фраз) и психотренингом.
Для более конкретных рекомендаций, необходима прямая консультация (можно по интернету).

Ссылки: психотренинг http://xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/psikhotrening/snyatie-stressa-metod-khose-silva/

аффирмация http://xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/psikhotrening/moya-samocennost/