Елена пишет:
Здравствуйте, 8 месяцев назад мне психотерапевт поставил диагноз расстройство приспособительных реакций, параноидальный синдром. Ходила на приемы, вроде все нормально, научилась не паниковать, но чувство тревоги периодически находят. Мысли дурацкие лезут в голову. Постоянно меряю давление, оно в норме, болело в груди, напридумала, что сердце, проверила все хорошо, все анализы хорошие. Достало это состояние, хотя немного привыкла к нему, уже знаю что нужно делать в таких ситуациях, но ведь хочется уже забыть о нем. Посещать психотерапевта нет средств, подскажите что делать?